近些年來,小孩的放學時間越來越早,可小孩的戶外活動時間卻越來越少,放眼望去,校園里全是“小眼鏡”和“小胖墩兒”。有不少人提倡,小孩應(yīng)該多抽出些時間用于戶外運動。可家長們表示,現(xiàn)在學習競爭壓力這么大,小孩哪還有什么時間和精力去做戶外運動啊。
在小編看來,運動和學習一點也不沖突。就在前不久,中國跳繩隊的小學生們參加了跳繩界的世界杯,一舉拿下了23個項目的金牌。這些小隊員們,最早的要六點起床,每天早晚要在學校各進行一小時的訓練,回家之后要練習俯臥撐和仰臥起坐。而且,這又是一群小學霸,滿分300分的文化課,全隊隊員們的平均成績達到了286.5分以上。由此可見,小孩子絕對能分出足夠的時間和精力去做運動。而且,對于小孩來說,運動是成長過程中不可或缺的重要元素,愛運動的小孩,有如下好處:
1.運動讓小孩更聰明
不少家長怕戶外運動會耽誤學習,其實每天保證適度運動,小孩學習成績可能會更好。人在運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素等物質(zhì),會使人愉悅,記憶力變好。經(jīng)常進行戶外運動的小孩,精力充沛,能更專注、更有效率地投入到學習之中。
2.運動讓小孩更自律
經(jīng)常進行戶外運動的小孩,從小就會變得非常自律,能夠很好地管理自己的時間和生活。小孩如果很小就喜歡運動,做父母的就會非常省心,他們能安排好自己的運動和學習時間,做作業(yè)不用父母看著,而且比那些不運動的孩子更能抵制手機的誘惑。
3.運動讓小孩更具創(chuàng)造性
小孩子天生好動,一方面是由于他們精力旺盛無處發(fā)泄,另一方面是他們有探索世界的需要。小孩需要靠身體去感知、去體驗世界,自己能爬多高,從多高的樹上跳下來不會受傷,正是他們了解世界的一個過程。對于孩子來說,學習課本知識很重要,用身體去感受世界也同樣重要。小孩的活動空間是一個完整的世界,他的想象力和創(chuàng)造力就有整個世界那么大,把他限制在課桌旁邊,他的想象力和創(chuàng)造力就只有一張桌面那么小。
戶外教育網(wǎng)提醒您:參與戶外運動的小孩,學習身體兩不耽誤。家長們要學會適度放手,讓運動陪伴孩子成長。