2023年長沙市長郡雙語實驗中學作息時間安排表(初中部)：

早上06:40-07:00起床；晚上21:30關燈睡覺。

時間	內容	時間	內容
06:40-07:00	起床	14:00-14:40	第五節(jié)課
07:00-07:30	早餐	14:48	預鈴
07:40--08:00	早自習	14:50-15:30	第六節(jié)課
8:08	預鈴	15:30-15:35	眼保健操
08:10--08:50	第一節(jié)課	15:43	預鈴
8.58	預鈴	15:45-16:25	第七節(jié)課
09:00--09:40	第二節(jié)課	16:33	預鈴
09:40-09:45	初二眼操	16:35-17:15	第八節(jié)課
09:45-10:00	初一跑操	17:15-17:50	課外鍛煉
10:03	預備鈴	17:20	周一到四：初一放學
10:05--10:45	第三節(jié)課	17:35	周一到四：初二放學
10:45-10:50	初一眼操	17:50	周一到四：初三放學
10:50-11:05	初二跑操	16:40	周五：初一初二放學
11:08	預鈴	17:30	周五：初三放學
11:10-11:50	第四節(jié)課	17:50-18:40	晚餐
11:50-12:45	午餐	18:50-19:50	晚自習(一)
12:45-13:45	午休	20:00-21:00	晚自習(二)
		21:30	熄燈就寢

　　長沙市長郡雙語實驗中學創(chuàng)建于2009年，系長沙市教育局直屬公辦初中學校，開辦初由長郡中學托管。學校秉承百年長郡“樸實沉毅”核心文化，立足自身發(fā)展，孕育出“活力教育”辦學思想。學校以“立德樹人”為核心，明確“創(chuàng)活力校園、塑活力教師、踐活力課程、育活力學生”的辦學方向，構建“以人為本、激揚活力、追求卓越”的辦學理念；凝練“養(yǎng)正毓德、博學篤行”的育人思想；總結“愛生活、樂求知、勤修身、勇?lián)敗钡挠四繕?；完善“活學知禮”“活思啟志”“活行達理”學生培養(yǎng)階段成長目標，形成具有長郡雙語特色的學校文化體系，為學校活力發(fā)展鑄魂賦能。