2021-2022年毛坦廠中學(xué)作息時間安排表(高中部):
時間 | 作息 |
6:00 | 起床 |
6:30 | 進(jìn)班 |
6 : 30-7 : 25 | 早讀 |
7 : 25-8 : 00 | 早飯 |
8 : 05-8 : 50 | 一 |
9 : 00-9 : 45 | 二 |
9 : 45-10 : 00 | 眼保健操 |
10 : 00-10 : 45 | 三 |
10 : 55-11 : 40 | 四 |
11 : 40-13 : 40 | 中飯+打水+午休 |
13:45 | 到班 |
14 : 10-14 : 30 | 自習(xí) |
14 : 40-15 : 25 | 五 |
15 : 35-16 : 20 | 六 |
16 : 30-17 : 15 | 七 |
17 : 15-17 : 45 | 晚飯+打水 |
17 : 50-18 : 50 | 自習(xí)/上課 |
19 : 00-20 : 00 | 自習(xí)一 |
20 : 10-21 : 10 | 自習(xí)二 |
21 : 20-22 : 50 | 自習(xí)三(班主任看堂) |
22 : 50-23 : 30 | 回寢室洗漱 |
23 : 30-00 : 30 | 熄燈休息 |