南昌京師實(shí)驗(yàn)學(xué)校作息時(shí)間表

　　6:30

　　起床

　　7:00- 7:30

　　勵(lì)耘晨練

　　7:35- 8:00

　　早餐

　　8:10-8:30

　　晨讀

　　8:35-9:15

　　第一節(jié)課

　　9:25- 10.05

　　第二節(jié)課

　　10:05- 10:30

　　大課間(廣播體操、上午點(diǎn))

　　10.30- 11:10

　　第三節(jié)課

　　11:20- 12:00

　　第四節(jié)課

　　12:00- 13:30

　　午餐、午休

　　13:35- 13:55

　　自主課堂

　　14:00- 14:40

　　第五節(jié)課

　　14:50- 15:30

　　第六節(jié)課

　　15:30- 15:45

　　大課間(陽(yáng)光亮眼操、下午點(diǎn))

　　15:45- 16:25

　　第七節(jié)課

　　16:35- 17:15

　　第八節(jié)課

　　17:15- 17:45

　　勵(lì)耘課輔(作業(yè)個(gè)性化輔導(dǎo))

　　17:50- 18:20

　　體育鍛煉

　　18:20

　　學(xué)生放學(xué)、晚餐

　　18:50- 19:30

　　勵(lì)耘托輔(輔導(dǎo)、課外閱讀)

　　19:40- 20:20

　　勵(lì)耘晚課(學(xué)生資訊收聽(tīng)、教師組織

　　學(xué)生記錄、分享、評(píng)論

　　21:30

　　熄燈就寢