1. 場地及器材：考試場地標(biāo)準(zhǔn)為室內(nèi)50米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記，電子計(jì)時設(shè)備、發(fā)令槍、發(fā)令旗、秒表若干塊。 

2.動作規(guī)格：考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 
3.考試方法：考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開始游進(jìn)?？忌毐３诌B續(xù)游進(jìn)，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動作須連貫，不得停頓。游至終點(diǎn)時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試?？荚嚂r當(dāng)場報(bào)出成績并予以登記?？荚囍谐霈F(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時扒扶池壁或水線；游進(jìn)中途停頓；越過水線或妨礙他人。